印心禪法台東教室
心安靜，世界的喧囂也跟著按下靜音
關於我們
印心禪法台東教室，是個溫暖、友善的空間，透過簡單放鬆的身心舒展、呼吸與禪定課程，讓生活回到簡簡單單。
無論是第一次接觸禪定，或只是想在忙碌的生活中留時間給自己，都歡迎你。
我們以公益推廣為初衷，希望讓更多人透過簡單、自然的練習，學會放鬆身體、安定心念，在日常生活中培養平靜、專注與覺察，讓每一天都過得更加自在。
近期公益免費課程
拉筋舒緩運動
2026年7 月9日開課
本次 「身心舒展課」，課程內容包含：
🌿 拉筋伸展
🌿 呼吸放鬆
🌿 徒手肌力訓練
透過五堂循序漸進的練習，讓生活充滿柔軟、力量與活力。
本次課程僅接受親朋好友報名喔~
📅 開課日期｜7/9（四）
🕖 上課時間｜19:00－20:30
📍 上課地點｜台東市志航二街51號
👥 招生名額｜限額15位
💚 課程費用｜公益免費
印心禪法高能量禪坐課程
很多人來到台東，是為了山海、美景與放慢生活步調。
而我們相信，真正的放鬆，不只是旅行，更是讓心回到平靜。
透過身心舒展、呼吸放鬆與禪定練習，陪伴每一位來到這裡的人，釋放壓力、安定身心，在忙碌的生活中，重新找回健康、喜悅與力量。
當心慢下來，你會開始聽見自己的聲音，也更清楚知道，什麼才是自己真正想追尋的人生。
如果你也想找一個可以安心放鬆、持續成長的地方，我們誠摯邀請你加入我們，一起練習，一起體驗身心的改變。
課程資訊
📅 8 月 13 日－9 月 24 日（每週四）
🕖 晚上 7:00－8:30
📍 台東市卑南里志航二街 51 號
💚 公益免費
禪是什麼?
「禪」是宇宙中一切萬物的真理、生命和智慧。包括大自然界中所有的生物與非生物，以及宇宙萬物，它們的生命變化、智慧、能力、生態…等等，統統都屬於禪的範圍；大如行星，小至細沙，當然也包括了人類。「禪」的意義整體而言，是指整個宇宙萬物是「一體」的。
廣義的「禪」是宇宙「純真」、「至善」、「完美」的境界，具足自在與圓滿。在於人就是真、善、美的德行。佛教由「禪」而來，人可以因禪的力量而超越凡夫，進入聖境。
取自 悟覺妙天禪師開示
青青草原，藍天白雲，
無爭無鬥，天倫之樂。
靜的禪定
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